选鞋尝试

下午3点到6点最适合买鞋，因为双脚早上时最小，到了下午会膨胀，此时买鞋才能找到最合适的尺寸。

1、一定要试穿，试穿后才可知是否合脚。

2、不一定每次都要买同尺寸的鞋，因为楦头、款式的不同，大小也会有所差异。

3、站着试穿，因为站立时足部会较坐着时大一些。

4、试穿时走动一下，观察鞋子的稳定性与大小是否合宜。

5、穿著平时常穿的袜子试鞋，才不会因袜子厚度不同而选错尺寸。

6、注意鞋里的接缝与线头，以免造成足部的不舒服，尤其购买不需穿袜的款式时。

7、鞋后跟应比脚掌部分高一吋半最利于行走。

8、鞋底应柔软且有弹性，才可平均分散冲击力。

9、鞋楦不可压迫到脚趾，所有脚趾都应可自然的摆放。

10、别硬买不合尺寸的鞋，尺寸太小的鞋子穿久后的撑大程度有限。

11、最少应拥有两双鞋子替换穿著，让鞋子有透气的时间。

12、若有加鞋垫至少每月清洗一次，每三个月更换一次。